fbpx

ДОМАШНЯЯ ПАНЧАКАРМА. Аюрведическая детокс программа

Весеннее возрождение – это детокс-программа для повышения жизненной энергетики, улучшения здоровья и общего самоощущения. Этот эффект достигается благодаря гармоничному сочетанию аюрведической технологии глубокой очистки организма – Панчакармы, ведической астрологии, методов арт-терапии и коучинга. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ Астро – коучинг Тест «Колесо …

Admin bar avatar
(2 оценки)

Весеннее возрождение – это детокс-программа для повышения жизненной энергетики, улучшения здоровья и общего самоощущения.
Этот эффект достигается благодаря гармоничному сочетанию аюрведической технологии глубокой очистки организма – Панчакармы, ведической астрологии, методов арт-терапии и коучинга.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Астро – коучинг
Тест «Колесо Жизни»
Работа с целями
Работа с линией времени – прогнозирование желаемых перемен
Техники самонаблюдения и самомотивации
Аюрведа
Базовые понятия аюрведы – науки о здоровой жизни и долголетии
Тест Пракрити-Викрити
Аюрведическая аптечка для здоровья всей семьи: иммуностимуляторы, тоники, природные антибиотики, омолаживающие препараты
Очищение организма
Подробный протокол проведения Панчакармы в домашних условиях, в том числе:
описания и инструкции очистительных процедур,
список необходимых трав, специй, масел, препаратов и материалов
Осознанное питание
Рекомендации по питанию для каждого типа конституции
Тренируем пищевой интеллект: комплекс упражнений для формирования и закрепления привычек осознанного питания
Лечебная физкультура
Комплекс упражнений (йога) и рекомендации по физической активности
Комплекс дыхательных упражнений (пранаяма)
Арт-терапия
Арт-терапевтические техники по работе с эмоциональными блоками:
«Эмоциональный кувшин», «Женский Путь»

Все участники программы получают
Рабочую тетрадь – дневник
Сборник рецептов «Вся радуга вкусов»
Доступ на закрытый форум
Доступ в общий чат в WhatsApp
Еженедельное участие в закрытой коуч-группе «Вопросы-ответы»

ВИДЕО-ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Всего: 67 занятий Время: 1 недель

    Неделя 1 7

    • Занятие1.1
      Введение в программу
    • Занятие1.2
      Мои цели
    • Занятие1.3
      Тест “КОЛЕСО ЖИЗНИ”
    • Занятие1.4
      Творческое задание
    • Занятие1.5
      Дневник самонаблюдения. 1 неделя
    • Занятие1.6
      О физической активности. 1 неделя
    • Занятие1.7
      Начинаем Панчакарму

    Неделя 2 9

    • Занятие2.1
      Масляная неделя
    • Занятие2.2
      Медитация
    • Занятие2.3
      Внешнее промасливание
    • Занятие2.4
      Масло Гхи. Подготовка к внутреннему промасливанию
    • Занятие2.5
      Тренируем пищевой интеллект
    • Занятие2.6
      О режиме питания. 2 неделя
    • Занятие2.7
      Дневник самонаблюдения. 2 неделя
    • Занятие2.8
      О физической активности. 2 неделя
    • Занятие2.9
      Техника повышения стрессоустойчивости “Безопасное пространство”

    Неделя 3 10

    • Занятие3.1
      Первая очистительная неделя
    • Занятие3.2
      СНЕХАНА (Внутренне промасливание маслом гхи)
    • Занятие3.3
      НАСЬЯ (Очищение носа)
    • Занятие3.4
      СВЕДАНА (Процедура потения)
    • Занятие3.5
      ВИРЕЧАНА (Очищение ЖКТ)
    • Занятие3.6
      О режиме питания на Первой очистительной неделе
    • Занятие3.7
      О физической активности на Первой очистительной неделе
    • Занятие3.8
      Дневник самонаблюдения. 3 неделя
    • Занятие3.9
      Практика отпускания обиды «Мост»
    • Занятие3.10
      Программа для тех, кто пропускает очистительную неделю

    Неделя 4 12

    • Занятие4.1
      Задушевная неделя
    • Занятие4.2
      Инструкция и задания по медитации
    • Занятие4.3
      Красная чакра – Муладхара
    • Занятие4.4
      Оранжевая чакра – Свадхистана
    • Занятие4.5
      Желтая чакра – Манипура
    • Занятие4.6
      Зеленая чакра – Анахата
    • Занятие4.7
      Голубая чакра – Вишудха
    • Занятие4.8
      Синяя чакра – Аджна
    • Занятие4.9
      Фиолетовая чакра – Сахасрара
    • Занятие4.10
      О режиме питания. 4 неделя
    • Занятие4.11
      О физической активности. 4 неделя
    • Занятие4.12
      Дневник самонаблюдения. 4 неделя

    Неделя 5 8

    • Занятие5.1
      Вторая очистительная неделя
    • Занятие5.2
      О процедуре Васти
    • Занятие5.3
      Кашая Васти – инструкция
    • Занятие5.4
      Снеха Васти – инструкция
    • Занятие5.5
      Начинаем принимать Трифалу
    • Занятие5.6
      О режиме питания. 5 неделя
    • Занятие5.7
      О физической активности. 5 неделя
    • Занятие5.8
      Дневник самонаблюдения. 5 неделя

    Неделя 6 7

    • Занятие6.1
      Творческая неделя
    • Занятие6.2
      Путешествие к Внутреннему ребенку
    • Занятие6.3
      Новая Я!
    • Занятие6.4
      Улучшаем микробиом
    • Занятие6.5
      О режиме питания. 6 неделя
    • Занятие6.6
      О физической активности. 6 неделя
    • Занятие6.7
      Дневник самонаблюдения. 6 неделя

    Неделя 7 6

    • Занятие7.1
      Активная неделя
    • Занятие7.2
      Эмоциональный кувшин и работа с гневом
    • Занятие7.3
      Васту Шастра и Магическая уборка
    • Занятие7.4
      О физической активности. 7 неделя
    • Занятие7.5
      О режиме питания. 7 неделя
    • Занятие7.6
      Дневник самонаблюдения. 7 неделя

    Неделя 8 8

    • Занятие8.1
      Праздничная неделя
    • Занятие8.2
      Путешествие Души
    • Занятие8.3
      Подводим итоги
    • Занятие8.4
      О физической активности. 8 неделя
    • Занятие8.5
      О режиме питания. 8 неделя
    • Занятие8.6
      Анализ практики самонаблюдения
    • Занятие8.7
      Программа поддержания результатов
    • Занятие8.8
      Про видео-отзыв

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Admin bar avatar
Светлана Орлова – директор компании International Study Agency (Рига), автор технологии улучшения качества жизни LifeArt астрокоучинг, магистр филологии, арт-терапевт, ведический астролог, специалист в области аюрведы.

Оценки

Средний рейтинг

5
2 отзыва

Подробный рейтинг

5 звёзд
2
4 звёзд
0
3 звёзд
0
2 звёзд
0
1 звезда
0
  • Admin bar avatar

    Рекомендую всем, кто хочет обновления в жизни!

    Чувствую себя потрясающе! Энергии море! Спасибо за систему , за знания и за то, что привили новые привычки, без которых теперь я уже никак! Мне кажется, что эта программа больше, чем детокс. Отдельное спасибо за арт-практики! Столько инсайтов! Столько отпущено эмоциональных шлаков! Спасибо группе за поддержку и душевную атмосферу! Будем продолжать!

  • Admin bar avatar

    Спасибо за Ваш подход, тактичность и высокий профессионализм!

    Спасибо за знакомство с древними знаниями аюрведы! Все Ваши рецепты, медитации, сама технология Панчакармы - потрясающи! На Вашей программе я побывала как будто в космосе. Хотя временами процесс шел непросто - тело сопротивлялось, болячки давали о себе знать. Но всегда было ощущение, что меня бережно вели за руку. За что отдельное спасибо! И сейчас на финише такое впечатление, что меня разобрали по клеточкам, помыли и сложили заново, вдохнув новые силы. Я прямо свечусь! Спасибо за Ваш подход, тактичность и высокий профессионализм!

Оставить комментарий